«Я строила карьеру, а мужчины были "на подхвате". Как только кто-то хотел близости — я исчезала. Говорила себе: "Мне некогда", "Он слабак", "Любовь — это не про меня". На курсе я впервые заплакала. Потому что поняла: я просто боюсь, что меня бросят первой. Поэтому бросаю сама. Сейчас у меня есть парень. Он знает, что я "ёжик". Мы договорились: я говорю "мне нужно пространство", а он не паникует. Я не знала, что так можно».

«Я ревнивец. Не в том смысле, что "ой, она задерживается". А в том, что мог взломать её соцсети. Контролировал каждый шаг. И при этом ненавидел себя. На курсе я впервые понял, что это не "любовь". Это ужас остаться одному, который мне передала бабушка ("все бабы уходят, ты смотри в оба"). Я перестал проверять телефон. Не сразу. Но через месяц я впервые заснул, не зная, где она. И не умер. Чувствую себя человеком».

«Странно, да? У меня надёжный тип, а я пошла на курс. Потому что, несмотря на "всё ок", я всё равно выбирала мужчин, которые меня обесценивали. Не явно. Тихо. "Ты молодец, но...", "Хорошо, но могла бы и лучше". И я терпела. Я не понимала, почему. На курсе я увидела послание от отца: "Будь удобной, и тебя будут любить". Я перестала быть удобной. Сказала мужу: "Либо ты перестаёшь меня критиковать, либо я ухожу". Он испугался. Пошёл к психологу. Мы ремонтируем отношения. В 41 год — новый старт».

«Мои отношения — это американские горки. Сначала я влюбляюсь до потери пульса, потом начинаю бесить его, потом он бесит меня, потом я ухожу, потом умоляю вернуться. Ужас. Я думала, что я просто "такая характерная". На курсе я впервые увидела, что это не характер. Это реакция на то, что в детстве мама то обнимала, то била. Я не знала, что безопасно вообще бывает. После курса я впервые выбрала спокойного мужчину. Сначала было "скучно". А потом я поняла, что это и есть любовь — без качелей. Мы живём вместе уже полгода. Я не сошла с ума. Честно».

«Я считал себя "крепким одиночкой". Все девушки через 2-3 месяца начинали меня бесить: "Ты мне не звонишь", "Ты закрываешься", "Давай поговорим о чувствах". Брр. Я просто уходил в молчание или в работу. На курсе я впервые понял, что моя "независимость" — это просто детская защита. Меня в детстве никто не утешал, я сам себя утешал. И теперь я умею хотя бы говорить: "Мне нужно 20 минут тишины, я вернусь". Девушка не убежала. Сказала "ок". Для меня это победа».

«Я жила в постоянном страхе, что меня бросят. Проверяла телефон, ждала сообщения как наркоман дозу, могла разбудить парня в 2 ночи, потому что "мне показалось, что ты меня разлюбил". Мини-курс меня буквально встряхнул. Я увидела свой сценарий — мама всю жизнь терпела и ждала, что папа "одумается". И я делала то же самое. Через две недели после курса я впервые в жизни спокойно сказала парню: "Мне грустно, но это не катастрофа. Давай поговорим завтра". И не умерла. Спасибо».

«Мы прошли курс вместе. Я — тревожная, он — избегающий. Наши ссоры — это классика: я бегу за ним, он убегает. Я кричу "поговори со мной!", он уходит в молчание на три дня. На курсе мы впервые сели и разобрали: "Что я чувствую на самом деле?". Оказалось, я боюсь, что он меня бросит. А он боится, что я его поглощу. Теперь у нас есть стоп-слово "пауза" и правило 20 минут. Мы ссоримся реже. Миримся быстрее. И даже смеёмся над собой».

«Два развода. Трое детей от разных женщин. Алкоголь в кризисах. Я думал, что я "токсичный мудак" и ничего с этим не сделать. На курсе я впервые увидел, что моё поведение — это просто тупик. Мать пила, отец бил. Я не знал, как по-другому. После курса я закодировался (это отдельное спасибо). И сейчас строю отношения с женщиной, которая спокойная. Я учусь не сбегать, когда "становится слишком хорошо". Мне страшно. Но я не пью. И не бью. Уже победа».