Психосоматика: выход есть.
Как победить панические атаки, даже если вы перепробовали всё,
а таблетки не помогают
Вам знакомо это?
💔 Спуститься в метро — как прыгнуть с парашютом. Сердце колотится, ноги подкашиваются…
💔 Собеседование или выступление? Лучше отказаться, чем пережить новый приступ
💔 Даже стоматолог или парикмахер — уже проблема. Вдруг станет плохо?
💔 Сколько раз вы пытались «взять себя в руки»: аффирмации, вебинары, даже обращались к бабке «от сглаза»… Но ничего не работает
💔 Спуститься в метро — как прыгнуть с парашютом. Сердце колотится, ноги подкашиваются…
💔 Собеседование или выступление? Лучше отказаться, чем пережить новый приступ
💔 Даже стоматолог или парикмахер — уже проблема. Вдруг станет плохо?
💔 Сколько раз вы пытались «взять себя в руки»: аффирмации, вебинары, даже обращались к бабке «от сглаза»… Но ничего не работает
🚨 А теперь представьте, что будет через год-два, если ничего не предпринимать?
⚡️ Выйти из дома становится все сложнее — вы заранее продумываете «пути отступления»
⚡️ Не можете оставаться одни — страх, что никто не поможет
⚡️ Давно не были в отпуске — ПА начинается уже при входе в аэропорт
⚡️ Круг ваших забот сужается — вы больше неинтересны мужу, разговоры только о здоровье
⚡️ В 30 с небольшим чувствуете себя старухой — бесконечные походы по врачам
⚡️ Не можете реализоваться на работе — все силы уходят на борьбу с ПА, поэтому занимаетесь не тем или вообще не работаете
⚡️ Жизнь проходит мимо — пока другие живут, вы существуете в режиме «как бы не спровоцировать приступ»
🩸Самое страшное: с каждым месяцем «зона комфорта» становится все меньше, а страх — больше. Вы уже не верите, что это можно изменить...
🔥 Но есть и хорошая новость:
От панических атак можно избавиться — без лекарств, процедур и жестких ограничений!
Ваше тело не враг — оно кричит вам правду.
Паника — это зашифрованное сообщение, которое нужно расшифровать.
Паника — это зашифрованное сообщение, которое нужно расшифровать.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
💡 Они показывают: ваша жизнь идет не туда.
Возможно, вы:
• Терпите нелюбимую работу
• Живете в токсичных отношениях
• Подавляете гнев или обиду годами
• Игнорируете свои истинные желания
Возможно, вы:
• Терпите нелюбимую работу
• Живете в токсичных отношениях
• Подавляете гнев или обиду годами
• Игнорируете свои истинные желания
💡 Она может «спасать» вас от чего-то худшего:
• Не нужно принимать сложные решения («Я же больна»)
• Можно избегать ответственности («У меня приступ»)
• Получать заботу («Наконец-то меня замечают»)
• Не нужно принимать сложные решения («Я же больна»)
• Можно избегать ответственности («У меня приступ»)
• Получать заботу («Наконец-то меня замечают»)
💡 Шаг 1. Найти «слепые зоны» — где вы предаете себя?
💡 Шаг 2. Перестать гасить симптомы и начать решать истинные проблемы.
💡 Шаг 3. Создать жизнь, в которой не нужно «болеть», чтобы быть услышанным.
💡 Шаг 2. Перестать гасить симптомы и начать решать истинные проблемы.
💡 Шаг 3. Создать жизнь, в которой не нужно «болеть», чтобы быть услышанным.
Почему раньше не получалось?
❌ Вы боролись с приступами, а не с их причиной.
❌ Вам говорили «расслабься», но не объясняли как.
❌ Вы не знали, что паника — это ваш внутренний бунт.
❌ Вам говорили «расслабься», но не объясняли как.
❌ Вы не знали, что паника — это ваш внутренний бунт.
Как это исправить? Именно об этом я говорю на моем вебинаре
✅ Вы найдете истинные триггеры (не «метро», а страх потерять контроль).
✅ Уберете вторичную выгоду — научитесь получать нужное без «болезни».
✅ Создадите жизнь, где паника просто не нужна.
✅ Уберете вторичную выгоду — научитесь получать нужное без «болезни».
✅ Создадите жизнь, где паника просто не нужна.
Это не «лечение» — это возвращение к себе!
Программа вебинара
Программа вебинара:
1. Человек в контексте событий. Взаимосвязь симптомов с разными сферами жизни.
2. Песня про айсберг. Как подавленные эмоции влияют на формирование симптомов. Что такое «все болезни от нервов»
3. Как понять психологический смысл симптома. О чем «говорит» ваше тело и почему так важно научиться его слышать. Метафора симптома.
4. Внимание! Шок-контент!! Что ХОРОШЕГО (!!!) дают симптомы? Вторичная выгода.
5. Семь шагов к выздоровлению. Инструменты для вашей самостоятельной работы.
6. «Дорожная карта» – индивидуально составляемый план вашего выздоровления.
После вебинара вы:
• Осознаете настоящие причины вашего состояния
• Научитесь понимать сигналы вашего тела
• По-новому будете воспринимать ваши симптомы
• Получите подсказки, что надо бы поменять в вашей ситуации, чтобы перестать болеть и жить полной жизнью.
• Составите «дорожную карту» вашего пути к выздоровлению
• Пойдёте по ней, восстановите здоровье и улучшите качество вашей жизни
И в итоге:
✅ Физически: Приступы сократятся на 80-100%.
✅ Эмоционально: Вы перестанете бояться страха.
✅ Психологически: Научитесь «слышать» тело и гасить тревогу до её начала.
✅ Свобода: Снова сможете летать, водить машину, быть в толпе без паники.
1. Человек в контексте событий. Взаимосвязь симптомов с разными сферами жизни.
2. Песня про айсберг. Как подавленные эмоции влияют на формирование симптомов. Что такое «все болезни от нервов»
3. Как понять психологический смысл симптома. О чем «говорит» ваше тело и почему так важно научиться его слышать. Метафора симптома.
4. Внимание! Шок-контент!! Что ХОРОШЕГО (!!!) дают симптомы? Вторичная выгода.
5. Семь шагов к выздоровлению. Инструменты для вашей самостоятельной работы.
6. «Дорожная карта» – индивидуально составляемый план вашего выздоровления.
После вебинара вы:
• Осознаете настоящие причины вашего состояния
• Научитесь понимать сигналы вашего тела
• По-новому будете воспринимать ваши симптомы
• Получите подсказки, что надо бы поменять в вашей ситуации, чтобы перестать болеть и жить полной жизнью.
• Составите «дорожную карту» вашего пути к выздоровлению
• Пойдёте по ней, восстановите здоровье и улучшите качество вашей жизни
И в итоге:
✅ Физически: Приступы сократятся на 80-100%.
✅ Эмоционально: Вы перестанете бояться страха.
✅ Психологически: Научитесь «слышать» тело и гасить тревогу до её начала.
✅ Свобода: Снова сможете летать, водить машину, быть в толпе без паники.
Оформить участие:
✔️ запись вебинара
✔️ доступ к записи 3 месяца
✔️ я на связи в течение 2 дней после оплаты
4500 руб 1000 руб.
✔️ доступ к записи 3 месяца
✔️ я на связи в течение 2 дней после оплаты
4500 руб 1000 руб.
Как заказать вебинар и что будет после оплаты:
- Чтобы заказать вебинар, жмите нна кнопку ниже.
- После оплаты вышлите мне чек и получите доступ к записи. Продолжительность вебинара – полтора часа.
- В процессе просмотра вы можете нажимать на паузу, примерять информацию к себе, делать какие-то заметки.
- Организуйте ваше пространство для просмотра, чтобы вас ничего не отвлекало. В процессе просмотра будьте внимательны к своим чувствам, эмоциям, ощущениям! Это вам понадобится для рефлексии.
- Вы получите доступ к записи вебинара на 3 месяца, а также возможность задать мне вопросы в течение 24 часов после оплаты.
Кейсы
«Запертая в клетке» (Мария, 35 лет)
Ситуация:
✔️ Снова смогла ездить на работу, встречаться с подругами, планировать поездки.
✔️ Перестала зависеть от «провожатых» и таблеток в сумочке.
✔️ Поняла, что её ПА — крик о несбывшихся мечтах (бросить офис и открыть цветочную лавку).
«Карьерист на грани» (Артем 41 год)
Ситуация:
✔️ Выступает на совещаниях без страха (и, наконец, получил повышение).
✔️ Осознал, что паника = протест против «долга» содержать семью в ущерб себе.
✔️ Начал делегировать, чтобы не доводить себя до приступов.
«Мама в тупике» (Ольга 38 лет, дети 3+)
Ситуация:
✔️ Перестала срываться на детей из-за фоновой тревоги.
✔️ Нашла «точки кипения» (например, злость на мужа за непринятие).
✔️ Вернула радость материнства без постоянного страха «умереть при ребёнке».
«Молодая и потерянная» (Кристина 28 лет)
Ситуация:
✔️ Закончила институт без страха экзаменов.
✔️ Осознала, что ПА = сигнал: «Ты не хочешь эту профессию, но боишься признаться».
✔️ Нашла смелость сменить путь (из юристов в дизайнеры интерьера, о чем мечтала с детства).
Ситуация:
- Боялась выйти из дома без мужа/подруги.
- Отменила 3 отпуска за год — «а вдруг приступ в самолёте?»
- Уже не помнила, каково это — спонтанно пойти в кафе или кино.
✔️ Снова смогла ездить на работу, встречаться с подругами, планировать поездки.
✔️ Перестала зависеть от «провожатых» и таблеток в сумочке.
✔️ Поняла, что её ПА — крик о несбывшихся мечтах (бросить офис и открыть цветочную лавку).
«Карьерист на грани» (Артем 41 год)
Ситуация:
- Скрывал ПА от коллег: «Если узнают — уволят».
- На важных переговорах внезапно потели ладони и пульс достигал 140.
- Пил бета-блокаторы перед выступлениями.
✔️ Выступает на совещаниях без страха (и, наконец, получил повышение).
✔️ Осознал, что паника = протест против «долга» содержать семью в ущерб себе.
✔️ Начал делегировать, чтобы не доводить себя до приступов.
«Мама в тупике» (Ольга 38 лет, дети 3+)
Ситуация:
- Боялась водить ребёнка в сад/школу: «А если мне станет плохо?»
- Замкнутый круг: «Дети → стресс → ПА → чувство вины».
- Муж говорил: «Тебе к психиатру», а она боялась антидепрессантов.
✔️ Перестала срываться на детей из-за фоновой тревоги.
✔️ Нашла «точки кипения» (например, злость на мужа за непринятие).
✔️ Вернула радость материнства без постоянного страха «умереть при ребёнке».
«Молодая и потерянная» (Кристина 28 лет)
Ситуация:
- Первая ПА случилась на сессии — бросила учёбу.
- Родители говорили: «Соберись!», но от этого было только хуже.
- Боялась, что «так и буду жить в комнате, боясь выйти».
✔️ Закончила институт без страха экзаменов.
✔️ Осознала, что ПА = сигнал: «Ты не хочешь эту профессию, но боишься признаться».
✔️ Нашла смелость сменить путь (из юристов в дизайнеры интерьера, о чем мечтала с детства).