«Запертая в клетке» (Мария, 35 лет)
Ситуация:- Боялась выйти из дома без мужа/подруги.
- Отменила 3 отпуска за год — «а вдруг приступ в самолёте?»
- Уже не помнила, каково это — спонтанно пойти в кафе или кино.
Результат после курса:✔️
Снова смогла ездить на работу, встречаться с подругами, планировать поездки.
✔️
Перестала зависеть от «провожатых» и таблеток в сумочке.
✔️
Поняла, что её ПА — крик о несбывшихся мечтах (бросить офис и открыть цветочную лавку).
«Карьерист на грани» (Артем 41 год)
Ситуация:- Скрывал ПА от коллег: «Если узнают — уволят».
- На важных переговорах внезапно потели ладони и пульс достигал 140.
- Пил бета-блокаторы перед выступлениями.
Результат после курса:✔️
Выступает на совещаниях без страха (и, наконец, получил повышение).
✔️
Осознал, что паника = протест против «долга» содержать семью в ущерб себе.
✔️
Начал делегировать, чтобы не доводить себя до приступов.
«Мама в тупике» (Ольга 38 лет, дети 3+)
Ситуация:- Боялась водить ребёнка в сад/школу: «А если мне станет плохо?»
- Замкнутый круг: «Дети → стресс → ПА → чувство вины».
- Муж говорил: «Тебе к психиатру», а она боялась антидепрессантов.
Результат после курса:✔️
Перестала срываться на детей из-за фоновой тревоги.
✔️
Нашла «точки кипения» (например, злость на мужа за непринятие).
✔️
Вернула радость материнства без постоянного страха «умереть при ребёнке».
«Молодая и потерянная» (Кристина 28 лет)
Ситуация:- Первая ПА случилась на сессии — бросила учёбу.
- Родители говорили: «Соберись!», но от этого было только хуже.
- Боялась, что «так и буду жить в комнате, боясь выйти».
Результат после курса:✔️
Закончила институт без страха экзаменов.
✔️
Осознала, что ПА = сигнал: «Ты не хочешь эту профессию, но боишься признаться».
✔️
Нашла смелость сменить путь (из юристов в дизайнеры интерьера, о чем мечтала с детства).