Шкала тревоги и депрессии (HADS)
Гайд для самодиагностики
Очень часто симптомы, которые должны бы насторожить, переносятся «на ногах». 😢
И, если на них не обратить внимание, они могут обернуться очень неприятными, а порой, даже очень угрожающими здоровью, последствиями.
Чтобы этого не произошло и у вас, ловите гайд для самодиагностики 💊
В этом гайде вы найдете инструмент для самодиагностики уровня тревоги и депрессии.
Это Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS).
Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа.
Выберите тот из ответов, которые соответствует вашему состоянию, а затем просуммируйте баллы в каждой части.
И, если на них не обратить внимание, они могут обернуться очень неприятными, а порой, даже очень угрожающими здоровью, последствиями.
Чтобы этого не произошло и у вас, ловите гайд для самодиагностики 💊
В этом гайде вы найдете инструмент для самодиагностики уровня тревоги и депрессии.
Это Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS).
Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа.
Выберите тот из ответов, которые соответствует вашему состоянию, а затем просуммируйте баллы в каждой части.
Оценка результатов
0-7 баллов «Норма»
Отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии, живите и радуйтесь!
8-10 баллов «Субклинически выраженная тревога и депрессия»
Бить тревогу пока рано, настоятельно рекомендую обратить на себя внимание, поменьше переживать и побольше отдыхать, заботиться о себе! Если самостоятельно не получается, приходите ко мне за помощью.
11 баллов и выше «Клинически выраженная тревога/депрессия»
Alarm-Alarm!!!
Состояние крайне серьезное, бегом к своему психологу, или Записывайтесь ко мне на консультацию!
Состояние крайне серьезное, бегом к своему психологу, или Записывайтесь ко мне на консультацию!
Что будем делать:
Разберем причины вашего состояния
При необходимости проработаем ваши тревоги, страхи, детские травмы.
Отрегулируем ваш эмоциональный фон, нормализуем настроение.
Если будет необходимость в медикаментозной терапии, подключу коллег, так как я работаю без лекарств. Записаться на консультацию